In unserer Praxis in bieten wir Funktionstraining Hannover in Form von Trockengymnastik an. Trainiert wird unter Leitung eines Physiotherapeuten in Gruppen von acht bis zwölf Teilnehmern. Mit Hilfe von bewegungstherapeutischen Übungen kräftigen Sie beim Training gezielt Ihre Muskeln und Gelenke und verbessern somit Ihre Beweglichkeit sowie Ausdauer. Mit dieser Bewegungsform fördern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, Sie knüpfen neue Kontakte zu Gleichgesinnten und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Funktionstraining Hannover ist also eine wirklich tolle Sache.
Trainingszeiten von Funktionstraining Hannover
Zur folgenden Zeiten können Sie bei uns in Hannover trainieren:
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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10:30 Uhr | 09:30 Uhr | 10:30 Uhr | 09:30 Uhr | |
12:30 Uhr | 12:30 Uhr | |||
13:30 Uhr | 13:30 Uhr | |||
16:30 Uhr | 17:30 Uhr | 17:30 Uhr |
Welche konkrete Ziele verfolgt das Training?
Hauptsächlich soll die Maßnahme Ihre Ausdauer, Kraft sowie Beweglichkeit verbessern. Sie sollen dadurch selbstbewusster werden und eigenständiger werden. Unter dem Motto, Hilfe zur Selbsthilfe sollen Sie langfristig, selbständig und eigenverantwortlich in der Lage sein für Ihre Gesundheit zu sorgen. Das Training soll auch behinderten sowie von Behinderung bedrohten Menschen helfen beweglicher zu werden. Im einzelnen kann das Funktionstraining Hannover in folgenden Bereichen Ihnen dienen:
Mobilisation:
- Schulter
- Arme
- Hände
- Hüfte
- Beine
- Füße
- Wirbelsäule
Kräftigung:
- Beine
- Bauch
- Rücken
- Beckenboden
- Po
Atemtherapie:
- Atemregulation
- Verbesserung der Elastizität der Atemwege
- Vergrößerung des Atemvolumens
Ausdauer und Koordination:
- Rhythmisierungsfähigkeit
- Reaktionsfähigkeit
- Orientierungsfähigkeit
- Gleichgewichtsfähigkeit
- Kombinationsfähigkeit
Trainieren Sie mit uns zusammen
Kontaktieren Sie uns telefonisch oder über das Kontaktformular
Wer verordnet Funktionstraining und was enthält eine Verordnung?
Funktionstraining wird von allen gesetzlichen Krankenkassen in Hannover unterstützt. Das Training kann Ihnen von Ihrem Arzt auf dem „Verordnungsmuster 56“ verschrieben werden. In der Regel sind es 50 Trainingseinheiten, die Sie innerhalb von 12 Monaten ein bis zweimal pro Woche durchführen. Eine Trainingseinheit dauert ca. 30 Minuten. Bei Erkrankungen wie Osteoporose, rheumatischen Erkrankungen oder schweren Polyarthrosen wird der Leistungsumfang auf 24 Monate verlängert. Eine länger Dauer von Funktionstraining Hannover ist unter Umständen auch möglich. Beispielsweise bei kognitiven oder psychischen Beeinträchtigungen wodurch die langfristige Durchführung des Trainings in Eigenverantwortung kaum möglich ist. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für Funktionstraining Hannover. In der Regel wird die Maßnahme gerne von den Ärzten übernommen. Wenn Sie schon eine Verordnung haben, erkundigen Sie sich bei uns nach freien Gruppenplätzen. Beachten Sie dazu bitte die oben genannten Trainingszeiten.
Eine Verordnung soll die Dauerangabe, die Trainingsanzahl pro Woche und eine Diagnose nach ICD 10 enthalten. Es sollen auf dem Rezept Gründe und Ziele der Maßnahme geschildert werden um die Notwendigkeit des Trainings darzulegen. Bei weiteren Verordnungen sollen auch die Gründe erläutert werden, weshalb der Patient die einstudierten Übungen nicht selbständig durchführen kann. Mehr Information dazu erhalten Sie bei Ihren Arzt oder Krankenkasse.